Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 95,08g | Kolh.: 47,34g.
Frukost: Deviled Egg, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g). Lunch: ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Express Jalapeno Popper, Buffalo Wild Wings Naked Tenders (4). Middag: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce. Snacks/Annat: Kraft Cool Whip Sugar Free, Swiss Miss Sugar Free Chocolate Pudding Cup, Planters Dry Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|