Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 85,34g | Kolh.: 113,75g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Селяночка Рижский Хлеб. Lunch: Свекла Вареная, Мираторг Рыба Запечённая под Крабовой Шапкой, Гречка Отварная. Middag: Семушка Миндальные Лепестки, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Киндер Шоколадное Яйцо, Мерси Конфеты. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gevurctraminer 's vikthistorik
|