Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
800 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 48,19g | Kolh.: 90,58g.
Frukost: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин. Lunch: Чай с Молоком, Гречка с Мясом. Middag: Мёд, Кокосовая Стружка, President Творог 5%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Смузи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naz920208 's vikthistorik
|