Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1200 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 65,00g | Kolh.: 116,17g.
Lunch: 雞蛋（整個）, 炸薯條, 7-11 凱撒沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 牛排, 原味法國多士, 全脂牛奶. Middag: 統一 豆漿, 全家 蔬菜蛋餅. mer...
|
|
1596 kcal
|
Träning:
飛輪 - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 42 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|