Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
139,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1325 kcal
|
Fett: 73,45g | Prot: 108,86g | Kolh.: 85,84g.
Frukost: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lunch: Great Value Enriched White Bread, Golden Corral Coleslaw, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Middag: Pepper Jack Cheese, Columbus Reduced Sodium Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Kretschmar Smoked Ham off The Bone, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (42g), Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Coffee, Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|