Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
119,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1243 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 105,66g | Kolh.: 75,49g.
Frukost: Coffee, Hormel Black Label Applewood Thick Cut Bacon, Kroger Eggs (Large). Lunch: Walnuts, Great Value Raisins, Red Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli, Sweet Potato. Middag: Granny Smith Apples, Trader Joe's Raw Pepitas, Earthbound Farm Romaine, Kale, Kroger Ribeye Steak. Snacks/Annat: Winding River Blueberries, Strawberries. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Strong 's vikthistorik
|