Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1585 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 99,97g | Kolh.: 154,91g.
Frukost: Наш Лидер Финик с Косточкой, Vilvi Сыр "Пруссия", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Вастэко Полба Отварная , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Middag: Розовое Вино, Вино Пино Гри (Grigio), Vilvi Сыр "Пруссия", Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кешью, Апельсин, Дайкон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|