Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1056 kcal
|
Fett: 31,14g | Prot: 53,08g | Kolh.: 125,38g.
Frukost: Copra Néctar de Coco, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Morangos, Café com Leite Desnatado, Pasta de Amendoim, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Suco de Acerola, Grão-de-Bico, Paleta Bovina, Abóbora Cozida. Snacks/Annat: Vinho Cabernet Sauvignon, Pão Low Carb, Copra Açúcar de Coco, Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo tipo Quark, Melão, Pêssego, Leão Chá de Hortelã, Chá Verde, Maçãs Fuji. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandaremor 's vikthistorik
|