Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1252 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 141,06g | Kolh.: 94,98g.
Frukost: Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Lunch: Olivenöl, Kohlrabi, SPAR Kohlsprossen, Möhren, Almare Forelle. Middag: Hexcel Blaubeermüsli, Leinsamen, Chia-Samen, Arla Skyr Vanille. Snacks/Annat: Crane Protein Riegel Himbeer, Kiwi. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|