Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1220 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 67,82g | Kolh.: 148,10g.
Frukost: Чернослив, Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Голландский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Капуста Тушеная, Котлеты Дачные. Snacks/Annat: Хлебцы с Луком, Моя Славита Творог 2%, Кофе (Растворимое), Сыр Рикотта, Йогурт Греческий 2%, Красные Яблоки, Гематоген. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|