Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1806 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 98,09g | Kolh.: 199,35g.
Frukost: Каждый День Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Перец Желтый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Салат Овощной с Маслом, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: Хлеб Зерновой, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Мандарины, Ашан Хурма, Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Велкомовская с Фундуком, Danone Йогурт Живинка Классический, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|