|
I will be thrilled to loose even an ounce this week to be in 140’s again!
|
68,0 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1091 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 28,43g | Kolh.: 135,23g.
Frukost: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Mission Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Pickles, Italian Salad Dressing , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Food Club Sliced Beets, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Sea Queen Imitation Crab Meat. Middag: Best Choice Sliced Jalapeno Peppers, Salsa, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Corn Tortilla. Snacks/Annat: Franzia Sunset Blush Wine. mer...
|
|
2558 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Sittande - 2 timmar, Läsning - 4 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patriciabows 's vikthistorik
|