Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 84,22g | Kolh.: 198,88g.
Frukost: Чибо Кофе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец. Lunch: Малиновое Варенье, Легкое Ванильное Мороженое, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный, Куриная Грудка. Middag: Черничный Пирог, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Annat: Белый Хлеб, Дружба Плавленный Сырок, Пастилушка Пастила без Сахара, Чибо Кофе без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|