Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 33,37g | Prot: 83,58g | Kolh.: 137,80g.
Frukost: Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой, Магнит Мандарин, Espresso Coffee, Ашан Финики, Мерси Шоколадные Конфеты, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Lunch: Butter, Каравай Хлеб Московский, Russian Caviar Икра Черная. Middag: Butter, Азбука Вкуса Хлеб Ржаной Заварной на Закваске, Russian Caviar Икра Черная, Trentin Pecorino Romano, Prosecco, Egg White, Turkey Dark Meat, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Кокосовое, SPAR Миндаль Жареный, Good Food Манго Сушеное, Ашан Финики, Sapori Panforte Morbido. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Design series Tracy Anderson - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|