Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1568 kcal
|
Fett: 139,92g | Prot: 63,53g | Kolh.: 13,43g.
Frukost: Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 필라델피아 크림치즈 (20g), 마른오징어, 방탄커피. Lunch: 파김치, 시금치나물, 삼겹살. Middag: 버섯, 양파, 당근, 사골국, 앵커 무염버터, 매일 휘핑크림, 시금치. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|