Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 40,26g | Prot: 53,64g | Kolh.: 245,44g.
Frukost: Груша, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Middag: Козуб Сыр Сулугуни, Хурма. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar och 5 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 48 minuter, Vila - 4 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malinka3548 's vikthistorik
|