Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1385 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 87,48g | Kolh.: 182,19g.
Frukost: Ecomil Миндальное Молоко с Чиа, AXA Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями, AXA Muesli Crispy Granola Berries. Lunch: Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Льняное Масло, De Luxe Рис Басмати, Руккола, Кедровые Орехи, Соевый Соус. Middag: Сто Пудов Нутовая Мука, Nordic Хлебцы Многозерновые, Яичный Белок, Соевый Соус, Vegetus Сейтан Ветчинный в Оболочке, Помидоры Черри, The Bridge Соевое Молоко, Кожен День Салат Микс, Морской Коктейль. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|