Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 54,09g | Kolh.: 109,34g.
Frukost: Lidl Galette des Rois Frangipane. Lunch: Marque Repère Yaourt Brassé Nature, Sucre, Nouilles Chinoises, Filet Mignon de Porc. Middag: Cannelloni. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|