Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1004 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 65,27g | Kolh.: 112,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Овсяноблин. Lunch: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Middag: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dyundikirina2 's vikthistorik
|