Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 64,19g | Kolh.: 253,55g.
Frukost: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Lunch: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Middag: Jumbo Saté Saus, Jumbo Droge Witte Rijst, Jumbo Nieuwe Standaard Kip, Jumbo Roerbaksaus Hawaï, Gebakken Ei. Snacks/Annat: AH Snoeptomaatjes. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|