|
After my tirade yesterday, the scale showed some movement today. I hope it continues.
|
150,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 87,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2012:
|
1196 kcal
|
Fett: 25,08g | Prot: 112,31g | Kolh.: 149,58g.
Frukost: Nectarines. Lunch: Water, Milk (Nonfat), Orange Creme Shake. Middag: Honeydew Melons, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, 25% Reduced Fat Cheddar Cheese, Spicy Three Pepper Hummus, Smart & Delicious Soft Wraps Rosemary, Tap Water, Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: Lean Gourmet Enchilada Bake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
30 sep 12 av medlem: fatoldlady
|
Way to go.. very awesome. you r doing so well
30 sep 12 av medlem: bonthronm
|
30 sep 12 av medlem: floss119
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|