Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 98,60g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Дивинка Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Сердце Говяжье, Макфа Спагетти Шпинатные. Middag: Лакомо Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Капуста. Snacks/Annat: Вкусняев Творог 5%, Магнит Хурма. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|