Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1807 kcal
|
Fett: 80,33g | Prot: 135,32g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Lunch: Рассольник. Middag: Каневской Свинина Сыровяленая , Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Помело, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|