|
ОГ 84см, ОТ 66см, ОБ 86см
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
2124 kcal
|
Fett: 109,98g | Prot: 81,34g | Kolh.: 162,45g.
Frukost: Меридиан Морской Микс в Масле, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Lunch: Медовик, Кальмары, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Колос Хлеб Губернский. Middag: Бон Пари Мармелад Жевательный, АО Тандер Сыр Российский 45%, Кунгурский Карбонад Российский, Колос Хлеб Губернский, Колос Хлеб Губернский, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Меридиан Морской Микс в Масле, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Лещ Горячего Копчения, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Колос Хлеб Губернский, Салат Оливье, Bounty Bounty, Белый Город Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|