Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1146 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 49,64g | Kolh.: 128,80g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Щи с Курицей. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Преображенская, Волжский Пекарь Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|