Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1786 kcal
|
Fett: 83,39g | Prot: 76,56g | Kolh.: 179,92g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Сарафаново Био Творог 5%, Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Чай. Lunch: Семга Слабосоленая, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе без сахара, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Дарницкий, Суп гороховый. Middag: Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Чай, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Мясницкий Ряд Бекон, Белый Хлеб, Кофе без сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Шоколадное с Начинкой со Вкусом Пломбира. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|