Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
379 kcal
|
Fett: 8,77g | Prot: 7,79g | Kolh.: 70,48g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchik 1 's vikthistorik
|