Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 109,64g | Kolh.: 197,05g.
Frukost: Liebendorf Сыр Эдам, Чай, Ленивая Овсянка. Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Банан, Куриная Грудка Отварная, Чай, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Яблоко, Красная Цена Сыр Гауда, Bio Баланс Кефирный 1%, Champion Чернослив без Косточек, Чай, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|