Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
2306 kcal
|
Fett: 111,51g | Prot: 98,93g | Kolh.: 209,75g.
Frukost: Фундук, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Простоквашино Молоко 0,5%, Сырная Страна Сыр Рикотта. Lunch: Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Middag: Коммунарка Конфета Miam-Miam, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое. Snacks/Annat: 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Бразильские Орехи, Кешью, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Вареники с Творогом, Апельсин, Мандарины, Мандарины, Миндаль, Фундук, Простоквашино Молоко 0,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, Сырная Страна Сыр Рикотта, Фундук, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|