Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
785 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 15,85g | Kolh.: 95,95g.
Frukost: Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Snickers Сникерс, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Перловый Суп. mer...
|
|
765 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 58 minuter, Crosstrainer - 10 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 12 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|