Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1899 kcal
|
Fett: 96,28g | Prot: 77,35g | Kolh.: 189,57g.
Frukost: Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Good Food Миндаль Сушеный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fit Parad Овсяные Отруби, Dr Dias Амарантовая Мука, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Мясницкий Ряд Карбонат, Миндаль, ВкусВилл Зубатка Синяя Стейк, Запеченный Картофель. Middag: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Жареный Хлеб, Омлет с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Миндаль, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|