Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1397 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 58,85g | Kolh.: 157,86g.
Frukost: Grand Master Жареные Орешки, Лактис Исландский Скир, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Манго, Азбука Вкуса Голубика, Лента Авокадо, Окей Банан, Ферма-Сыроварня «Деревня» Творог Натуральный Из Коровьего Молока, Ашан Клубника Свежая. Lunch: Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Масло Топленое, Макфа Гречка на Воде, Едим Дома Спаржа Зеленая. Middag: Окей Перец Желтый , Окей Перец Красный, Лэнд Капуста Савойская, Белая Дача Мега Микс, Prisma Огурец Короткоплодный, Магнит Помидоры Черри, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Vитамин Брокколи Капуста. Snacks/Annat: Grand Master Жареные Орешки, Перекресток Помело, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
кюсюшенция 's vikthistorik
|