Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 61,39g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Творог 5%, Киви, Овсяноблин, Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмар фаршированный. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Рыба Вареная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Окей Груша Конференс, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|