Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 134,78g | Kolh.: 192,21g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сушеная Клюква. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Шампиньоны. Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: ВкусВилл Йогурт 2,5%, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|