Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
3760 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 175,65g | Kolh.: 550,22g.
Frukost: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Lunch: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, ORO di Parma Tomatenmark, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Jardinelle Kichererbsen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Annat: Kaki, Äpfel, Fraunholz Elisen Lebkuchen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|