Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
3766 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 171,14g | Kolh.: 582,62g.
Frukost: REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Oryza Ideal Reis, Jardinelle Kichererbsen, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Misch-Gemüse. Middag: Banane, Tesco Value Red Kidney Beans. Snacks/Annat: Banane, Äpfel, Kaki, Äpfel, Fraunholz Elisen Lebkuchen, Äpfel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|