Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
4119 kcal
|
Fett: 76,10g | Prot: 171,11g | Kolh.: 634,03g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Misch-Gemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Maggi Ravioli Gemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Snacks/Annat: Farmer's Fruit Saftige Pflaumen, Kaki, Äpfel, Kiwi, Fraunholz Elisen Lebkuchen. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|