Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 59,71g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Лукоморье Икра Минтая, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сагуны Сардельки Нежные, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная. Middag: Конфета, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Сыр Бри, Красная Фасоль (Консервированная), Мираторг Котлета из Индейки. Snacks/Annat: Лимак Печенье Овсяное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|