Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 66,94g | Prot: 68,15g | Kolh.: 118,04g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Delicados Тортилья. Lunch: Карусель Плов с Курицей, Борщ с Говядиной. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|