Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1241 kcal
|
Fett: 49,80g | Prot: 98,02g | Kolh.: 98,24g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Grassan Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые , Петелинка Грудка без Кожи. Middag: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, ВкусВилл Пирожное Монтблан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|