Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 105,58g | Prot: 58,90g | Kolh.: 22,05g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Яичница, Иней Грудинка Южная. Lunch: Кофе с Молоком, 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Пекинская Капуста. Middag: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Капуста Тушеная с Курицей, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Snacks/Annat: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Пекинская Капуста. mer...
|
|
2087 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|