Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1108 kcal
|
Fett: 44,62g | Prot: 117,68g | Kolh.: 58,62g.
Frukost: Чай, Белоречье Сырники из Творога. Lunch: Белковый Салат, Мандарины. Middag: Лосось на Пару. Snacks/Annat: Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|