Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1078 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 49,87g | Kolh.: 112,31g.
Frukost: Perejil, Espinacas, Nestlé Cereal Fitness, Manzana Verde, Piña. Lunch: Alpino Queso Panela, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Chile Jalapeño, Chile Poblano, Tomates, Huevo. Middag: Aguacate, McCormick Mayonesa Reducida en Grasa, Espinacas, Alpino Queso Panela, Jamón de Pavo, Oroweat Thins Multigrano. Snacks/Annat: Empanada de Atún. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Carolinaq1 's vikthistorik
|