Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
2454 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 145,13g | Kolh.: 347,59g.
Frukost: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков, Тыква. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Морковь, Капуста, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Barilla Макароны. Middag: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Дайкон, Яичный Желток, Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Венский, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|