Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1605 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 69,83g | Kolh.: 174,63g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, Перцы Пицца Бенефицио. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Овощное Рагу с Курицей, Пицца Пепперони (36 см). Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Бельгийские Вафли, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|