Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
51,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
758 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 41,53g | Kolh.: 66,54g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Goreng. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Kembung. Middag: Kerupuk Udang, Tempe Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|