Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1427 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 146,88g | Kolh.: 57,44g.
Frukost: METRO Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: Рококо Филе Бедра, Капуста Тушеная. Middag: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рококо Филе Бедра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рококо Филе Бедра. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, METRO Сыр Эдам, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|