Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
2200 kcal
|
Fett: 100,77g | Prot: 102,93g | Kolh.: 216,68g.
Frukost: Кофе, Lotte Чокопай Банановый, Nestle Cini Minis, Слобода Йогурт с Лимоном, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чай, Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Fruit-Tella Мармелад, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Перекресток Крылья Терияки Гриль, Обычные Блины. Snacks/Annat: Простой Французский Тост, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata16470 's vikthistorik
|