|
alhamdulillah turun lg 😍
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
370 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 8,96g | Kolh.: 40,79g.
Lunch: Pisang Goreng, Kerupuk Beras, Es Teh Tawar, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Bakwan, Urap. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu.faisal 's vikthistorik
|