Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1008 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 48,93g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Dereotlu Poğaça. Lunch: Şekersiz Çay, Çiğköfte Dürüm, Pınar Ayran. Middag: Leblebi, Yörsan Light Süt. Snacks/Annat: Altınkılıç Kefirix. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.zeyneptas 's vikthistorik
|